睡眠グッズ– category –

寝つきが悪く、熟睡ができていない。そんな悩みが原因で仕事中にウトウトしてしまうあなたへ。 寝る前にハーブティーを飲むことで、あなたが抱える睡眠のトラブルを解決することができます。私は寝る前にハーブティーを飲むまで、不眠症に悩まされていまし...

WoodWickは火を灯した瞬間から、火の揺れと明かり、そして音と香りにより、あなたの心と体をリラックスさせてくれるでしょう。 深いリラックス状態になるには、WoodWickが持つ力を借り、ぼーっとできる空間を作り出す必要があります。 ぼーっとできる幸せ...

SwitchBotカーテン使用暦2年のひふみと申します。セットした時間に自動でカーテンの開閉を行うスマートカーテンは、気分の良い目覚めをもたらしてくれます。 しかし、この記事を読んでいるあなたは、スマートカーテンの購入を検討しつつも「どのスマートカ...

「日中にコーヒーをがぶ飲みした」「眠る前にコーヒーを飲んだ」など、コーヒーによって夜に眠れなくなる人は多いでしょう。 この夜に眠れなくなる現象は、コーヒーに含まれるカフェインが原因です。カフェインの影響は強いため、午後にコーヒーを飲めば、...

精神が不安定で、ストレスを感じやすい 気が立っていて、些細なことでもイライラする 感情を制御できず、つい相手に強く当たってしまう 「こんな悩みを抱えていませんか？」 どれも睡眠や必要な栄養素が足りていないとき、生じる悩みです。 身体の状態は、...

夜眠りたくても眠れない 寝ても途中で目が覚める 眠ったのに眠気が取れない このような睡眠に関するトラブルを抱えている人は多いでしょう。  人は眠る前に、体がリラックスした状態になる必要があります。眠る前にリラックス状態に慣れないと、スム...